Governos orientam suas populações a manter alimentos, água, lanternas, pilhas, rádios e medicamentos suficientes para enfrentar pelo menos 72 horas de uma emergência.
Mas afinal, o que está acontecendo? Existe alguma ameaça que ainda não conhecemos?
A verdade é que as recomendações existem, mas isso não significa que um apagão mundial esteja prestes a acontecer.
O mundo enfrenta riscos reais. Mudanças climáticas, conflitos internacionais, ataques cibernéticos e a crescente dependência da tecnologia tornam necessária uma preparação responsável.
Entretanto, existe uma questão que merece nossa atenção: o que acontece com a mente humana quando recebe uma informação que desperta medo, mas não oferece respostas claras?
Na psicologia, sabemos que a incerteza pode alimentar pensamentos catastróficos. Quando não temos todas as informações, nossa mente frequentemente tenta antecipar perigos. E, dependendo de como interpretamos a situação, aquilo que deveria representar prevenção pode se transformar em ansiedade.
Pense comigo: quantas pessoas, ao ouvirem que precisam estocar alimentos, imediatamente imaginam uma guerra, um colapso econômico ou o fim das comunicações?
E quantas dessas pessoas realmente procuraram compreender a origem da recomendação?
Vivemos uma época em que uma mensagem alarmante pode percorrer o planeta em poucos minutos. O medo se espalha rapidamente, especialmente quando encontra pessoas emocionalmente fragilizadas.
Mas precisamos compreender algo fundamental: estar preparado não significa viver assustado.
Ter uma lanterna em casa não significa acreditar que a escuridão chegará amanhã. Ter alimentos de reserva não significa esperar uma tragédia. Significa apenas reconhecer que imprevistos fazem parte da vida.
O verdadeiro perigo psicológico está em permitir que a possibilidade de um acontecimento se transforme na certeza de uma catástrofe.
Por isso, antes de compartilhar mensagens alarmantes, precisamos perguntar: quem está afirmando isso? Qual é a fonte? Existe uma ameaça comprovada ou estamos diante de uma interpretação exagerada?
A prevenção deve produzir segurança, não desespero.
Precisamos ensinar nossas famílias a enfrentar imprevistos com responsabilidade, mas também precisamos proteger nossa saúde emocional contra o excesso de informações que alimentam o medo.
Porque uma sociedade preparada é aquela que conhece os riscos e sabe como agir. Uma sociedade em pânico é aquela que já começa a sofrer por acontecimentos que talvez nunca ocorram.
Que tenhamos prudência para nos preparar, inteligência para verificar as informações e equilíbrio emocional para não permitir que o medo determine a maneira como vivemos.
Afinal, não podemos controlar todas as incertezas do mundo. Mas podemos aprender a não transformar cada incerteza em uma ameaça à nossa paz.
Júnior Chisté, psicólogo, “escritor e palestrante. “Atende através de “vídeo-chamadas, “(49) 9 9987 9071.
Jornal A Folha 