O frio para muitos é bem vindo, para outros não. Mas sabemos que ele é necessário, não tem como se “livrar” do frio, goste você ou não, terá que vivenciar dias de temperaturas baixas. Como psicólogo, sei que o frio trás dias escuros, nublados, fazendo com que as pessoas queiram se refugiar em suas casas, camas e sofás, debaixo de muita lã e se servindo de muita comida. No inverno a socialização diminui, a vontade de estar “lá fora” cai drasticamente. O que isso quer dizer? Ficamos estressados e nosso vigor é amplamente atingido. Até tomar banho é um desafio, cozinhar algo que está na geladeira é penoso, não é? O frio é mais um desafio que temos! Ele nos mostra que mesmo diante do conforto é melhor o desconforto, ou seja, num dia frio, embaixo de seus cobertores, com um chocolate quente, com sua série preferida, é preciso saber que se você, mesmo assim, não deixar de fazer seus exercícios, não deixar de cuidar de sua saúde física e emocional, você é um vencedor nato. Vencer a natureza é difícil, pode ser até para poucos. Mas quando vencemos nos passamos uma clara mensagem: somos capazes de ultrapassar até o que nossa própria mente quer que não façamos, estocar e estocar calorias e gorduras para uma batalha que na verdade nunca chegará. Pense nisso!
Júnior Chisté, psicólogo,
escritor e palestrante.
Atende através de vídeo-chamadas,
(49) 9 9987 9071.
Jornal A Folha 