Essa campanha nos lembra que cuidar da própria saúde é um ato de amor e de responsabilidade. O diagnóstico precoce continua sendo a principal ferramenta para aumentar as chances de tratamento e cura.
Mas prevenção não se resume a exames: atividade física regular é uma poderosa aliada. Estudos indicam que mulheres que se exercitam com frequência apresentam menor risco de desenvolver câncer de mama, além de promoverem equilíbrio emocional, força, resistência e autoestima. Como afirma o epidemiologista Rikk Cannioto, do Roswell Park Comprehensive Cancer Center:
“Mulheres que mantiveram um alto índice de estilo de vida saudável antes, durante e até dois anos após o tratamento da doença apresentaram uma redução de 58% em mortalidade e 37% na recorrência do câncer de mama”.
O médico da Sociedade Brasileira de Mastologia, Silvio Bromberg, reforça:
“Os dados indicam que a atividade física regular pode ter um efeito antitumoral significativo, especialmente em determinados subtipos. Ela é uma ferramenta crucial na redução da mortalidade e recorrência da doença”.
É nesse contexto que projetos como o Rich’s Volleyball Mulheres 40+, aqui em Palmas, fazem toda a diferença. Voltado para mulheres acima dos 40 anos, o projeto une o prazer do esporte à prevenção da saúde, promovendo vôlei, treinos funcionais e atividades que estimulam o bem-estar físico e mental. Além de fortalecer o corpo, o projeto cria um ambiente de acolhimento e empoderamento feminino, mostrando que cuidar de si pode ser divertido, social e transformador.
O Outubro Rosa nos lembra que prevenção é ação diária: conhecer o próprio corpo, realizar exames regularmente, manter hábitos saudáveis e praticar exercícios são atitudes que salvam vidas. Participar de atividades coletivas, como as promovidas pelo Rich’s Volleyball, é uma forma de unir prevenção, movimento e qualidade de vida.
Cuidar de si é um gesto de amor próprio e coletivo. Movimente-se, informe-se e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo — a saúde é nosso bem mais precioso, e vale cada esforço.
Vera Lúcia Figueiredo Necher
Idealizadora e coordenadora do Projeto Rich’s Volleyball Mulheres 40+ Palmas Pr
@veralucia1234.
