E talvez muita gente esteja emocionalmente cansada justamente porque se preocupa em alimentar o corpo… mas abandona a própria alma à escassez.
Ninguém vive bem consumindo apenas excesso, peso, preocupação e negatividade o tempo inteiro. A mente humana não foi feita para sobreviver somente de medo, cobrança, notícias ruins, comparações e feridas mal resolvidas. Em algum momento, ela começa a adoecer silenciosamente.
Há pessoas que passam o dia inteiro alimentando pensamentos que machucam:
“Eu não sou suficiente.”
“Nada vai dar certo.”
“Minha vida não muda.”
“Eu não consigo mais.”
E sem perceber, vão se tornando emocionalmente intoxicadas pelas próprias dores.
Da mesma forma que um alimento ruim enfraquece o corpo aos poucos, pensamentos negativos constantes também enfraquecem a esperança, o ânimo e a vontade de continuar.
Por isso, cuidar da mente é também selecionar aquilo que permitimos permanecer dentro de nós.
Nem toda mágoa merece moradia permanente.
Nem todo medo merece comando.
Nem toda tristeza merece definir quem você é.
Existem dores que precisam ser acolhidas, sim. Fingir que está tudo bem não cura ninguém. Mas também existe um momento em que precisamos decidir se continuaremos alimentando aquilo que nos destrói ou se começaremos, aos poucos, a fortalecer aquilo que ainda existe de bonito dentro de nós.
A paz não nasce de uma vida perfeita. Ela nasce da capacidade de respirar fundo em meio ao caos e ainda acreditar que dias melhores podem existir.
A fé não elimina todas as tempestades, mas impede que a escuridão tome conta completamente.
E os bons pensamentos não são ingenuidade. São uma forma de resistência emocional diante de um mundo que, muitas vezes, tenta nos endurecer.
Talvez hoje sua mente esteja cansada.
Talvez existam feridas que ninguém conhece.
Talvez você esteja lutando batalhas silenciosas enquanto tenta continuar sorrindo para o mundo.
Mas não permita que a dor ocupe todos os espaços dentro de você.
Ainda existem motivos para acreditar.
Ainda existem pessoas boas.
Ainda existem recomeços esperando coragem.
E ainda existe luz, mesmo nos dias em que tudo parece escuro demais.
Proteja sua mente com o mesmo cuidado que protegeria alguém que ama profundamente. Porque aquilo que você alimenta dentro de si… cedo ou tarde se transforma na forma como você vive a vida.
Júnior Chisté, psicólogo,
escritor e palestrante.
Atende através de
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(49) 9 9987 9071.
Jornal A Folha 