O Brasil está envelhecendo em ritmo acelerado, e esse fenômeno traz consigo não apenas números, mas profundas transformações sociais, econômicas e humanas.
Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística mostram que a expectativa de vida do brasileiro já ultrapassa os 75 anos. Mais do que isso: projeções indicam que, até 2030, o número de pessoas com 60 anos ou mais será maior do que o de crianças e adolescentes no país. Ou seja, estamos caminhando para uma inversão da pirâmide etária — algo que, até poucas décadas atrás, parecia improvável.
Esse cenário acompanha uma tendência global apontada pela Organização Mundial da Saúde, que estima que, até 2050, o mundo terá mais de 2 bilhões de pessoas com mais de 60 anos. Nunca na história da humanidade vivemos tanto — e isso, por si só, é uma conquista extraordinária.
Mas viver mais não significa, necessariamente, viver melhor.
Estudos na área da gerontologia e da saúde pública evidenciam que o envelhecimento está diretamente relacionado a fatores como estilo de vida, nível de atividade física, alimentação, vínculos sociais e saúde emocional. O conceito de “envelhecimento ativo”, amplamente defendido pela OMS, propõe exatamente isso: garantir que as pessoas não apenas vivam mais, mas vivam com qualidade, autonomia e dignidade.
No entanto, a realidade ainda apresenta desafios significativos. O aumento das doenças crônicas não transmissíveis — como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares — acompanha o avanço da idade. Além disso, questões como solidão, isolamento social e perda de propósito também impactam diretamente a saúde mental dos idosos.
Nesse contexto, iniciativas que promovem movimento, convivência e pertencimento tornam-se fundamentais. A ciência já comprova que a prática regular de atividade física reduz riscos de doenças, melhora a saúde mental e aumenta a expectativa de vida com qualidade. Mais do que isso: atividades coletivas fortalecem vínculos e resgatam o sentimento de pertencimento — algo essencial em todas as fases da vida, especialmente após os 40, 50, 60 anos.
É aqui que surge uma reflexão necessária: estamos preparados, enquanto sociedade, para acolher esse novo perfil populacional?
O envelhecimento exige políticas públicas eficazes, cidades mais acessíveis, sistemas de saúde preparados e, principalmente, uma mudança de olhar. Envelhecer não pode ser visto como sinônimo de limitação, mas como uma fase rica em experiências, potência e possibilidades.
A geração que hoje ultrapassa os 40, 50, 60 anos já não aceita mais os rótulos do passado. São mulheres e homens que buscam autonomia, saúde, qualidade de vida e protagonismo. E isso exige novas formas de pensar o envelhecimento.
Mais do que um desafio, o envelhecimento populacional é uma oportunidade: de construir uma sociedade mais inclusiva, mais humana e mais consciente do valor de cada fase da vida.
Porque, no fim, envelhecer não é sobre perder — é sobre continuar sendo, com ainda mais história para contar.
Vera Lucia Figueiredo Necher
Professora, escritora e
idealizadora do projeto
Rich’s Volleyball Mulheres 40+, em Palmas(PR). @veralucia1234_
Jornal A Folha 