há uma parte crescente das novas gerações que está escolhendo viver de forma mais equilibrada, consciente e saudável. Em meio a um mundo acelerado, digital e, por vezes, caótico, surge uma juventude que tem buscado propósito, bem-estar e autenticidade em suas escolhas.
É verdade que nem todos seguem esse caminho — mas o movimento é visível e inspirador. Diferente de gerações anteriores, muitos adolescentes e jovens adultos de hoje já não veem o prazer nas madrugadas intermináveis, nos excessos e nas fugas momentâneas. Ao contrário, há um encanto em reaprender a viver o simples: preferem festas que comecem ao entardecer e terminem antes da meia-noite, valorizando o nascer do domingo com energia e disposição para correr, caminhar, meditar ou apenas respirar um pouco de vida.
Há algo de profundamente simbólico nisso. Essas novas escolhas revelam uma geração que está mais conectada com o corpo, com a mente e com a necessidade de equilíbrio. Uma geração que tem percebido que felicidade não está nas fugas, mas na presença. Que autocuidado não é vaidade, é responsabilidade. E que estar bem emocionalmente é uma forma de sucesso — talvez a mais importante delas.
Outro ponto digno de nota é a relação com o álcool. Pesquisas recentes apontam uma redução significativa no consumo entre os jovens, e isso representa uma transformação cultural relevante. Não se trata apenas de rejeitar o álcool, mas de repensar o que realmente significa “diversão”. Cada vez mais, a ideia de curtir a vida tem se desconectado do exagero e se aproximado do bem-estar genuíno — aquele que vem da clareza mental, da leveza e do prazer de estar inteiro no momento presente.
Esses comportamentos nos mostram que há um amadurecimento silencioso acontecendo. Os jovens estão buscando vida com sentido, e não apenas ocupação. Estão trocando o ruído das madrugadas por o som das manhãs; o cansaço do exagero pela tranquilidade do equilíbrio. Talvez estejamos testemunhando o nascimento de uma geração que compreende que cuidar de si é o primeiro passo para cuidar do mundo.
E, como psicólogo, isso me traz esperança. Porque quando uma geração escolhe saúde, consciência e propósito, ela não apenas muda a própria história — ela começa, também, a reescrever a história da humanidade.
Júnior Chisté,
psicólogo, escritor e palestrante.
Atende através de vídeo-chamadas,
(49) 9 9987 9071.
Jornal A Folha 