Não seria novidade pra ninguém que cada uma delas me trás um mundo diferente. Pois cada um de nós interpretamos qualquer relação de forma como entendemos o mundo e da forma como essa vida absorveu os traumas, as palavras que feriram e as atitudes provocadas diariamente que muitas vezes fizeram com que essas pessoas sucumbissem. O psicólogo, antes de oferecer qualquer ferramenta científica, ele precisa conhecer, observar, acolher e deixar a pessoa à vontade pra ela, aos poucos, voltar a se reencontrar com sua essência, com seus valores e com suas especialidades. Em mais um atendimento, todos eles eu aprendo muito, um senhor de aproximadamente 65 anos me disse que tem dificuldade de silenciar a mente, tem que sempre fazer algo, pois aprendeu com o seu pai que só o trabalho dignifica e que não se pode perder tempo. É evidente que neste caso, ele não teve um pai que teve acesso ao autoconhecimento ou alguém que simplesmente lhe dissesse: as pessoas precisam ter pausas, precisar ficar longe das chamadas, das notificações e reaprender a olhar para à sua volta: para a esposa que quer lhe falar algo, para o seu pet que não está bem, para aquelas plantas que precisam de mais sol, água e adubação. Enfim, como eu sempre falo. Perceber a vida ao seu redor. O celular é importante, mas ele também tem que esperar, as pessoas precisam saber que você tem mais pra fazer do que ficar conectado 20 horas por dia a qualquer tela. É isso que estamos perdendo, por isso os sintomas de ansiedade patológica crescem, por isso a regulação emocional poucos sabem e por isso que o estresse que mais danifica nossos sentidos é aquele que está presente todos os dias, não é o estresse quando o surto, o ápice vem. É aquele quando não tratado que as pessoas costumam dizer “só estou bravo hoje,” “aconteceram coisas, mas prefiro não falar”. Eis aí o problema e também por que a psicoterapia é tão fundamental nos dias de hoje. O silêncio diz muito mais que muitas vozes ao nosso redor, não esqueça disso. É preciso, diariamente procurar um lugar, só seu, para simplesmente ouvir seu interior para depois ouvir calmamente os sons lá fora. Faça isso um hábito.
Jornal A Folha 