Chega dessa crença limitante! O corpo pode mudar, sim, mas a força, a energia e a capacidade de se reinventar permanecem em nós. A idade não é um freio, é um convite para cuidar ainda mais de si, para se desafiar de maneira consciente e para viver novas experiências.
O peso do preconceito
Infelizmente, ainda vivemos em uma sociedade que insiste em colocar a mulher em caixas de “prazo de validade”. Muitas são vistas como “velhas” quando decidem praticar esportes, se redescobrir, mudar o estilo de vida ou até começar um novo sonho.
O preconceito etário — também chamado de etarismo — atinge com força o público feminino. Quantas vezes já ouvimos frases como: “isso não é mais para você”, “nessa idade é perigoso”, ou até “depois dos 40, já não dá mais tempo”?
Mas a verdade é que dá tempo, sim. Sempre dá. Ser 40+ é romper com esses rótulos e mostrar que vitalidade, alegria e potência não se medem pelo calendário, mas pelo brilho no olhar e pela disposição em continuar vivendo plenamente.
O exemplo do projeto
No Projeto Rich’s Volleyball Mulheres 40+, temos atletas até 64 anos, e cada uma delas é a prova viva de que não existe idade limite para se movimentar, para recomeçar e para se sentir bem consigo mesma.
O que realmente importa é a boa vontade, o desejo de cuidar de si e a certeza de que, quando o trabalho é feito com responsabilidade e respeito, os resultados aparecem em qualquer fase da vida.
O poder do vôlei
O vôlei, nosso esporte central, vai muito além da quadra. Ele fortalece músculos, melhora a resistência, trabalha a agilidade e a coordenação motora, mas também quebra barreiras invisíveis.
A cada saque, cada ponto e cada vitória coletiva, destruímos um pedaço do preconceito que tenta nos limitar. Dentro dessa rede de apoio, descobrimos que não há idade para sorrir, sonhar e conquistar.
Esporte como ato de resistência
Praticar esportes depois dos 40 é, portanto, um ato de resistência. É a prova de que a mulher madura pode — e deve — ocupar espaços que antes lhe foram negados. É dizer em alto e bom som: “Eu posso, eu consigo, eu mereço me sentir bem!”
A verdadeira força
Ser 40+ é entender que nunca é tarde para recomeçar, para buscar qualidade de vida e para provar a nós mesmas que podemos tudo aquilo que acreditamos.
Porque a verdadeira força não está na idade, mas na coragem de continuar.
Por Vera Lúcia Figueiredo Necher
Coordenadora e idealizadora do projeto Rich’s Volleyball Mulheres 40+
Jornal A Folha 